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PETIT DÉJEUNER MINCEUR
Les céréales pétales de blé Gerlinéa sont riches en protéines et riches en fibres. Elles contiennent 1,8 fois plus de protéines et 4 fois plus de fibres que la moyenne des céréales allégées soit 2,4 fois plus de protéines et 7 fois plus de fibres que la moyenne des céréales classiques.
Les pétales de blé sont hypocaloriques : un sachet avec 125ml de lait écrémé apporte seulement 147 kcal.
Le petit déjeuner est un repas capital pour prendre soin de sa ligne. Il doit apporter des nutriments essentiels : des glucides pour l'énergie, des protéines et des fibres pour la satiété.
| Valeur nutrionnelles * | Pour 100gr | Par portion | |
| Energie | kcal kJ |
343 1447 |
147 622 |
| Protéines | (gr) | 31,0 | 13,7 |
| Glucides assimilables | (gr) | 39,6 | 18,1 |
| Dont sucres | (gr) | 4,0 | 7,4 |
| Lipides | (gr) | 3,0 | 1,0 |
*Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.
- Présentées en boîte de 5 sachets
- 31% de protéines
- 13,7g de protéines par portion de 30 g
- Riches en fibres
- 147 kcal seulement
Conseils d'utilisation
- Consommez vos pétales de céréales accompagnées de 125 ml de lait écrémé. Pour plus de gourmandise, pensez à les déguster accompagnées de cubes de fruits.
- Exemple de petits déjeuner équilibrés et complets
Version salée :
1 thé ou 1 café sans sucre + 1 sachet de pétales Gerlinéa + 125 ml de lait écrémé + 1 oeufs à la coque + 20g de pain complet
Version sucrée :
1 thé ou 1 café sans sucre + 1 sachet de pétales Gerlinéa + 125 ml de lait écrémé + 150 g de fromage blanc 0% de MG + 80g de dés de pomme
Ou
1 thé ou 1 café sans sucre + 1 sachet de pétales Gerlinéa + 125 ml de lait écrémé + 150 g de fromage blanc 0% de MG + 100g de framboises
Ingrédients
Gruau de soja dégraissé 42,8%, grain concassé de blé 42%, son de blé 14%, sel, édulcorant : sucralose, colorant : caramel ordinaire
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| Informations | ||
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bon Review by gaelle
Notation ces céréales sont bonnes ,et nous font oublié le régime!! génial (Posté le 05/05/12)
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