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Retrouvez tout le charme de l'Italie avec cette délicieuse recette de riz aux champignons de Paris.
Une nouveauté GERLINEA pour un repas minceur et gourmand sur le pouce ...Accompagné d'un fruit et d'un laitage maigre, il vous permet de faire un repas léger.
Gourmand et ultra pratique ce substitut de repas vous permet de contrôler votre poids sans fonte musculaire.
Le risotto aux champigons vous aide dans votre démarche de perte de poids car il est :
- Riche en protéines : Les protéines vous aident à préserver votre masse musculaire et facilitent la sensation de satiété.
- Riche en fibres ; Connues pour leurs propriétés rassasiantes, elles retardent la perception de faim et sont peu caloriques.
- Peu calorique 1 portion = 274 kcal
Pour plus de saveur, n'hésitez pas à parsemer votre risotto d'une touche de persil
| Valeur nutrionnelles * | Pour 100gr | Par portion | |
| Energie | kcal kJ |
183 770 |
274 1157 |
| Protéines | (gr) | 9,8 | 14,7 |
| Glucides assimilables | (gr) | 26,8 | 40,2 |
| Dont sucres | (gr) | 0,9 | 1,4 |
| Lipides | (gr) | 3,3 | 5 |
*Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.
- Présenté en sachet micro-ondable
- 9,8% de protéines
- 274 kcal par portion de 150 g
- Enrichies en 12 vitamines et 11 minéraux
Conseils d'utilisation
Au micro-onde
- Avant d'ouvrir le sachet, malaxezle risotto afin de l'égrainer
- Ouvrez le sachet, ajouter de l'eau froide jusqu'au trait doseur.
- Placez le au micro-ondes pendant 3 minute environ. Sortez le sachet par les coins pour ne pas vous brûler.
- Mélangez le risotto avec une fourchette. Patientez une minute puis versez le risotto dans une assiette.
A la casserole
- Avant d'ouvrir le sachet, malaxezle risotto afin de l'égrainer
- Ouvrez le sachet et verez le cotenu dans une casserole avec 100 ml d'eau.
- Faites le réchauffer pendant 5 minutes à feu doux tout en remuant. Versez le risotto dans une assiette.
Ingrédients
Riz 32%, eau, champignons de Paris 14%, protéines de soja, oignons frits (oignons, huile de tournesol), crème (stabilisant: carraghénanes), protéines de lait, arômes naturels (céleri, gluten de blé), huile de palme, parmesan râpé, sel, ail, lactose, persil deshydraté.
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| Prix de la livraison | ||
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0€ | 12€ Offerts dès 80€ d'achats |
| Informations | ||
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