Pâtes de Konjac parfaites pour le Régime Kéto !

Les pâtes Konjac sont la nouvelle révolution dans le monde des régimes, et elles s'intègrent parfaitement dans le cadre du régime cétogène !

Sur Minceurdiscount.com, nous sommes fiers de vous présenter la gamme SlimPasta qui propose une large gamme et des produits de haute qualité.

Pourquoi les pâtes Konjac sont un incontournable pour ceux qui suivent le régime Kéto ?

Les shirataki de konjac sont faibles en calories, en glucides (sucre) et en lipides (graisses) : Les pâtes Konjac contiennent très peu de calories et de glucides, ce qui en fait un choix idéal pour tous les régimes, notamment les régimes pauvres en sucre, comme le régime cétogène, le régime hyperprotéiné, ou encore pour les personnes diabétiques...

Riches en Fibres : Ces pâtes sont une excellente source de fibres solubles qui contribuant à la sensation de satiété.

Les Nouilles de Konjac sont Sans Gluten et adaptés aux végétaliens : Adaptées à divers régimes alimentaires, elles sont un excellent substitut aux pâtes traditionnelles car elles sont sans gluten, particulièrement adaptées aux personnes coeliaques ou pour ceux sui ne souhaitent pas consommer d'amidon.

Faciles à Préparer : Les pâtes Konjac sont prêtes en quelques minutes, ce qui facilite la préparation de repas sains et délicieux.

Que contiennent les pâtes de konjac ?

Les pâtes de konjac sont fabriquées à partir de farine de konjac et d'eau. Le Konjac est une plante qui pousse à partir d'un rhizome tubéreux sphérique, originaire des forêt tropicales. De nombreux avantages et bénéfices nutritionnels en font un aliment de choix dans le cadre de régime minceur grâce à sa teneur en fibres et sa très faible teneur en calorie, son absence de glucides et de lipides.

Quelle quantité de pâtes de konjac faut-il consommer ?

Les pâtes de konjac où encore appelées Shirataki de Konjac ou Nouilles de konjac ont une teneur en calorie très faibles généralement comprise entre 5 à 10 kcal pour 100g. Vous pouvez de ce fait consommer la quantité qui vous plait, et qui vous permets d'atteindre la satiété, généralement nous conseillons 200g par repas. Vous pouvez alors choisir la recette de votre choix pour les agrémenter et compléter vos apports nutritionnels, notamment en protéines en rajoutant du poulet par exemple ou de la viande hachée, des légumes et un peu de matières grasses comme de l'huile d'olive ou de l'huile MCT.

Idées de Recettes avec les Pâtes Konjac pour votre régime Kéto :

Spaghetti Konjac à la Bolognaise Kéto

Remplacez les pâtes traditionnelles par des pâtes Konjac et savourez un plat classique sans culpabilité.

Ingrédients :
200g de Spaghetti Konjac
150g de viande hachée
1 oignon haché
2 gousses d'ail émincées
400g de tomates en dés
Huile d'olive, sel, poivre

Préparation :
Rincez les pâtes Konjac et faites-les cuire selon les instructions du paquet.
Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
Ajoutez la viande hachée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
Ajoutez les tomates, le sel et le poivre, et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Servez les pâtes avec la sauce bolognaise.

Salade de Pâtes Konjac au Pesto 

Pour un repas léger et rafraîchissant, mélangez les pâtes Konjac avec du pesto, des tomates cerises et du poulet grillé.

Ingrédients ;
200g de Tagliatelles Konjac
100g de pesto
150g de tomates cerises
100g de poulet grillé

Préparation :
Rincez et cuisez les Tagliatelles Konjac selon les instructions.
Mélangez les pâtes avec le pesto, les tomates cerises et le poulet grillé.
Servez frais comme une salade légère.

Pad Thaï Kéto avec Pâtes Konjac 

Explorez les saveurs asiatiques avec cette recette exotique, en utilisant des pâtes Konjac comme base.

Ingrédients :
200g de Nouilles Konjac
100g de crevettes
2 œufs battus
50g de germes de soja
2 oignons verts émincés
Sauce Pad Thaï

Préparation :
Rincez et cuisez les Nouilles Konjac.
Faites sauter les crevettes dans une poêle.
Ajoutez les œufs battus et cuisez jusqu'à ce qu'ils soient brouillés.
Ajoutez les nouilles, les germes de soja, les oignons verts et la sauce.
Servez chaud. Agrémentez d'une sauce Pad Thaï

Les pâtes Konjac sont plus qu'un simple substitut aux pâtes traditionnelles. Elles sont une véritable innovation dans le monde de la minceur . Avec leur profil nutritionnel exceptionnel, elles s'alignent parfaitement avec les principes du régime Kéto.

Rejoignez-nous dans cette aventure culinaire et explorez notre sélection de pâtes Konjac sur Minceurdiscount.com. Votre palais et votre silhouette vous en remercieront !