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Recette végétale Boulghour Pois chiches Agrandir l'image

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Gerlinéa Plat diététique végétal boulghour pois chiches plat de 250g

8632899

Gerlinéa présente sa gamme végétale de plats prêts à l'emploi hypocaloriques et diététiques : des assiettes gourmandes, à l’équation nutritionnelle idéale. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Goutez cette recette Gerlinéa végétale avec des légumes de printemps à base de boulghour, pois chiches & légumes du soleil.

En stock

4,65 €

  • Site et paiement 100 % sécurisés
  • Livré chez vous à partir du 22/04/2019

  • 30 jours pour échanger vos produits

Fiche technique

Méthode de régimeHypocalorique
Mode de cuissonMicro-ondes
Phase d'utilisationPhase 2
Proteines+ de 18 g

En savoir plus

PLAT CUISINE VÉGÉTARIEN GERLINÉA POUR VOTRE RÉGIME

Découvrez la nouvelle gamme végétale de plats prêt à l'emploi Gerlinéa. Des recettes végétales et équilibrées. Réchauffez votre repas en quelques second et dégustez-le sans frustration et avec beaucoup de gourmandise. Les recettes végétales Gerlinéa sont l'équation nutritionnelle idéale pour manger équilibré au quotidien !

Les « plus » des recettes végétales Gerlinéa :

  • Associent des céréales avec des légumineuses pour une bonne complémentarité protéique
  • Sont riches en protéines végétales et en fibres
  • Ont une faible teneur en matières grasses
  • Sont hypocaloriques : une assiette vous apporte seulement 256 kcal

Le boulghour est un concassé de blé, très utilisé dans la cuisine du Moyen-Orient. D'un point de vue nutritionnel le boulghour est intéressant pour ses apports en protéines végétales, fibres et sa faible teneur en matières grasses.

  • Plat Cuisiné prêt à l'emploi
  • Recette Végétale Légumes Du Sud
  • Barquette de 250g dont 16g de protéines
  • Faible teneur en matières grasses, riche en fibres, riche en protéines
  • Conserver à température Ambiante, après ouverture consommer le jour même.

Préparation

  • Au micro-ondes : décoller partiellement l'opercule et réchauffer 2 minutes à puissance maximale.
  • Au bain-marie : plonger l'assiette dans l'eau frémissante pendant 12 minutes

Ingrédients

Boulghour de BLÉ précuit 32.8%, poivrons rouges 11.8%, tomates 11.4%, aubergines 10.6%, courgettes 10.6%, pois chiches précuits 9%, protéines de SOJA texturées 5.2%, oignons 3.6%, eau, huile d'olive, sel, basilic, poudre d'oignon, romarin, ail, thym

Allergènes

Blé, Soja.

Valeurs nutritionnelles *Par 100grPar Portion
(250gr)
EnergieKj
Kcal
422
100
1075
256
Graisses(g)1,74,2
- Dont acides gras saturés(g)0,30,8
Glucides(g)1232
- Dont sucres(g)1,53,8
Fibres alimentaires(g)5,313
Protéines(g)6,616
Sel(g)0,681,7

*Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour.

Livraison

Colissimo - Livraison à domicile : Livraison prévue entre le 22/04/2019 et le 23/04/2019
Colissimo - Retrait en bureau de poste : Livraison prévue entre le 22/04/2019 et le 23/04/2019
Colissimo - En relais PickUp ou en consigne PickUp Station : Livraison prévue entre le 22/04/2019 et le 23/04/2019
MondialRelay : Livraison prévue entre le 22/04/2019 et le 24/04/2019

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