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Vous n'avez pas toujours le temps ni l'envie de cuisiner ? Découvrez toute la gamme des produits prêts à l'emploi et riches en protéines : barres et collations, boissons hyperprotéinées, crèmes desserts, plats cuisinés minceur…
Vous trouverez des plats riches en protéines faciles et r...
Vous n'avez pas toujours le temps ni l'envie de cuisiner ? Découvrez toute la gamme des produits prêts à l'emploi et riches en protéines : barres et collations, boissons hyperprotéinées, crèmes desserts, plats cuisinés minceur…
Vous trouverez des plats riches en protéines faciles et rapides à préparer pour tous les moments de la journée : pause déjeuner, pause repas, desserts ... Notre large choix d'aliments vous permettra d'établir un régime complet, de conserver le plaisir de manger, dès la phase Starter de votre régime hyperprotéiné ou en collations gourmandes sur le pouce !
Découvrez nos croissants, biscottes et pain protéinés délicieux pour un petit-déjeuner que vous agrémenterez d’une pâte à tartiner goût noisette, chocolat ou cacahuète. Pour varier les plaisirs, accompagnez votre premier repas de la journée de céréales, müesli et gruau d’avoine pomme cannelle pour lui donner encore plus de saveur.
Amateur de petit-déjeuner sucré, mais léger, voici deux idées recettes pour des matins dynamiques :
Idée de recette n° 1 :
Café, thé ou tisane
2 tranches de pain hyperprotéiné nature ou aux graines
Pâte à tartiner protéinée aux noisettes 1 yaourt.
Idée de recette n° 2 :
Café, thé ou tisane
1 croissant hyperprotéiné
1 fruit
1 fromage blanc.
Vous êtes plutôt salé que sucré pour votre petit-déjeuner hyperprotéiné ?
Idée recette :
Café, thé ou tisane ;
2 tranches de pain hyperprotéiné accompagné d’une tranche de jambon
OU
2 petites saucisses de francfort hyperprotéinées sautées sans gras accompagnées de 2 œufs sur le plat ou brouillés
1 yaourt ou un fruit.
Ne passez pas à côté d’une pause réconfortante en vous offrant un biscuit ou une barre protéinée pour votre collation. Vous avez également le choix entre différentes boissons et autres produits hyperprotéinés prêt à l’emploi :
Smoothie aux fruits, café ou chocolat
Gaufrette et biscuit protéiné
Pannetone aux pépites de chocolat
Tablette de chocolat
Croissant ou muffin
Vous accompagnerez le tout d’une boisson chaude ou froide pour bien hydrater votre corps et éliminer les toxines.
L’alcool est bien évidemment proscrit durant cette période. Plutôt qu’un simple verre d’eau plate ou gazeuse, agrémentez votre boisson d’un jus de citron pour la parfumer et offrez-vous des :
chips hyperprotéinées Veggie Poped, compatibles avec une alimentation végane ;
Chorizo protéinés ou saucisson maigre protéiné
chips protéinées arôme cheddar, barbecue ou bacon
chips protéinées sel et vinaigre ou tomate origan.
Vous êtes en déplacement et ne pouvez cuisiner facilement ? Oubliez un triste jambon salade, optez pour un de nos délicieux repas cuisinés hyperprotéinés prêts à consommer.
Couscous boulgour, boulettes et poulet ou Tajine pour des saveurs d’Orient.
Poulet au curry et au lait de coco pour une envie d’évasion en Inde.
Blanquette de veau accompagnée de riz et de champignons pour une saveur terroir.
Wok de poulet sauce aigre-douce pour un voyage en Asie.
Chaque sachet de produit hyperprotéiné prêt à l’emploi sous forme de plat cuisiné se passe simplement au four micro-ondes. Il suffit de 2 minutes pour déguster ce plat minceur enrichi en protéines.
Chaque produit hyperprotéiné prêt à consommer est conçu pour vous aider à perdre du poids durant votre régime minceur, sans oublier le plaisir de manger. Rien de plus difficile que de se sentir isolé alors que le reste de la famille déguste un bon petit plat.
Les produits protéinés prêts à l’emploi vous permettent de profiter d’instants entre amis, notamment lors de l’apéritif qui est le moment convivial par excellence.
Pour varier les saveurs, les sachets repas cuisinés vous offrent chaque jour une alimentation protéinée variée adaptée à chaque période de votre perte de poids. Et pour ne pas vous priver de douceur, que vous soyez café ou chocolat, les biscuits et barres hyperprotéinées se glissent facilement dans votre sac.
Pensez à commander des barres hyperprotéinées pour combler vos envies de sucré à l'heure du goûter ou dans la journée. Les barres protéinées, sont riches en protéines et faibles en sucre et en graisses. C’est une collation idéale entre les repas. Mais c’est aussi un aliment qui vous apporte des protéine avant ou après une séance de sport pour maintenir et nourrir votre masse musculaire.
Ces collations hyperprotéinées vous permettront de tenir le coup tout au long de la journée. Nous vous proposons de nombreuses barres de protéines et un grand choix de saveurs gourmandes pour vous apporter un maximum de gourmandise tout en faisant attention à votre ligne.
Minceur Discount est un des spécialistes français du régime hyperprotéiné. Parmi les produits prêts à l’emploi se trouvent des barres protéinées vous permettant de combler vos envies de sucré ou de compléter une collation ou un goûter. Si vous êtes en période de perte de poids, que vous désiriez augmenter votre masse musculaire ou favoriser votre récupération après l’effort, la consommation d’une barre protéinée est ce qu’il vous faut.
Pourquoi vous priver du chocolat, du caramel ou de la noix de coco si vous êtes au régime ? Profitez, au contraire, de croquer dans une barre protéinée pour retrouver tonus et bonne humeur sans tomber dans un excès de consommation de sucres. Nos barres protéinées prennent soin de votre ligne et vous apportent des bonnes protéines de lait ou protéines végétales dans le cadre d’un régime végan. Avec une teneur faible en sucre et en graisse, la barre protéinée est à consommer entre les repas ou au cours de votre entraînement.
Il n’y a pas de moment plus propice qu’un autre pour manger une barre protéinée. Prête à consommer, elle se glisse dans votre sac et vous suit dans vos déplacements. Un petit creux ? Le voilà vite comblé après avoir consommé une barre protéinée au chocolat, aux fruits ou à la noix de coco.
La barre protéinée est adaptée à tous les moments de la journée. Elle peut vous accompagner le matin au petit-déjeuner si vous n’êtes pas fan du pain protéiné ou des œufs. Elle est également idéale en guise de dessert, en cas de déplacement professionnel et peut être consommée avant ou après votre activité physique.
Avant votre séance de musculation, la barre protéinée vous apporte de l’énergie. Après, elle aide votre corps à récupérer et vient nourrir vos muscles en énergie et évite ainsi les crampes (pensez cependant bien à vous étirer après l’effort et à surtout bien vous hydrater).
Les débuts d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire ne sont pas toujours simples. Les fringales arrivent parfois si l’on a tendance à trop diminuer les apports journaliers et que l’on oublie la nourriture riche à laquelle notre corps est habitué.
Pour pallier ces sensations pénibles, consommer une barre protéinée est la solution qui permet d’enrichir votre alimentation et d’éliminer les fringales. Composée de produits de qualité, et notamment de protéines qui aident à la perte de poids, elle participe à la conservation d'une masse musculaire équilibrée tout en chassant la sensation de faim.
Facile à glisser dans votre sac, elle est prête à consommer et vient vous redonner de l’énergie et participe à une bonne nutrition en période de régime ou de perte de poids.
Oui, les barres protéinées ne sont pas uniquement réservées aux spécialistes de la musculation ! Même si vous ne faites pas de sport et que ne cherchez pas à augmenter votre masse musculaire, manger une barre protéinée au chocolat, aux fruits ou à la noix de coco :
complète vos apports quotidiens en protéines ;
augmente la teneur de protéines nécessaires à la bonne réussite de votre régime ;
apporte de l’énergie en cas de coup de fatigue ;
supplémente une alimentation protéinée parfois pauvre ;
aide à la perte de poids ;
Tirée du sac, la barre protéinée, souvent vendue à l'unité ou en lot de protein bar, est donc un apport de calories modéré (peu de sucres et de graisse), riche en goût et certaines peuvent contenir des vitamines et un plaisir à partager. Les avis sont unanimes : consommer une barre protéinée limite les kcal et vous fait profiter d’un moment sucré à un petit prix.
Si vous pensez aux barres de chocolat caramel de votre enfance, vous êtes loin de ce que contiennent les barres protéinées. Adieu les sucres rapides et laissons plutôt la place aux :
protéines de qualité comme la caséine ou la whey ;
sources d’hydrate de carbone comme la maltodextrine, les céréales, certains sucres ou édulcorants ;
vitamines et minéraux ;
des fruits, du chocolat ou des noix pour le goût.
C’est ainsi qu’une barre protéinée contient souvent des protéines de lait (que vous pouvez aussi bien remplacer par des protéines végétales si vous êtes vegan). On trouve ces protéines issues du lait sous forme de caséine à assimilation lente. Elle participe à la régénération des muscles et éloigne les sensations de faim.
Elle peut également contenir une autre protéine : la whey ou lactosérum. La whey est la protéine la plus courante dans les programmes de prise de masse. Elle renferme de nombreux acides aminés essentiels à notre santé. La whey est une protéine à assimilation rapide. Elle est donc idéale pour la récupération rapide après une séance de musculation.
Si vous suivez un régime ou un rééquilibrage alimentaire, vous l’aurez vite compris, la barre protéinée, bio, végan ou classique, est donc un complément alimentaire à intégrer dans votre perte de poids.
La nutrition est la façon dont notre corps transforme les aliments absorbés pour assurer notre bon fonctionnement au quotidien. Notre régime alimentaire est basé sur un apport et une teneur suffisante en protéines, en glucides et en lipides, sans oublier les acides aminés, les vitamines et les sels minéraux.
La protéine joue un rôle majeur dans notre métabolisme. En mangeant une barre protéinée, de la viande, du poisson ou des légumineuses, vous renforcez vos muscles (et n’oubliez pas que notre cœur est un muscle) et limitez votre prise de poids.
Elle intervient, en plus de s’occuper de nos muscles, dans la fabrication d’enzymes, d’hormones et d’anticorps. Elle entre dans la composition de nos tissus, maintiennent le pH et l’hydratation de notre corps et de notre peau tout en assurant le transport des nutriments contenus dans les autres aliments. Autant bien soigner les protéines, non ?
Chez Minceur Discount, nous nous entourons de spécialistes de la nutrition pour vous permettre une perte de poids régulière, sans effet yoyo. En modifiant vos apports en sucres et en augmentant vos apports en protéines (comme c’est le cas avec une barre protéinée) vous restez performant même en période de régime.
Les protéines se trouvent dans la viande, le poisson, les œufs, le soja, les pois et la plupart des légumineuses, telles les lentilles. Si vous n’êtes pas amateur de ces aliments, pensez à supplémenter votre alimentation avec de la protéine comme les barres protéinées de chez Minceur Discount.
Ce terme vous est peut-être inconnu. Low carb signifie faible teneur en glucides et en sucre, le sucre est remplacé par un édulcorant naturel ou de synthèse. Il est bon de noter que ces barres low carb enrichies en protéines peuvent être consommées en complément d’un repas, avant ou après une séance de musculation. Ces barres low carb conviennent donc aux personnes désirant modérer leur apport de sucre ou qui sont suivies pour un diabète. Si tel est votre cas, nous vous invitons à consulter votre médecin avant toute consommation régulière.
Minceur Discount vous propose un stock assez important de barres protéinées et de produits à haute teneur protéinique. Faites votre choix en ligne, réglez le prix de votre commande et recevez-la directement à domicile. Vous n’avez plus qu’à commencer votre régime dès la livraison reçue.
Pour vous présenter nos produits protéinés, rien de mieux que de vous préparer une petite liste de ce que vous trouverez sur notre site.
Barre hyper protéinée au chocolat et crisp pour du croquant et un délicieux goût de cacao ;
Tablette de chocolat croustillant protéiné ;
Barre protéinée à la noix de coco ou fourrée noisette ou caramel ;
Barre protéinée sans gluten pour les intolérants ;
Gaufrette protéinée à la vanille, au cacao ou à la noisette ;
Douceur protéinée goût fraise ou saveur forêt-noire ;
Barre protéinée à la confiture de lait ;
Brownie protéiné à la framboise ;
Bouchées goût pomme croustillante et chocolat blanc ;
Boules de soja protéinées enrobées de chocolat ;
Barres protéinées végan.
Vous trouverez l’ensemble de nos produits protéinés sous forme de barres, de boules ou de délicieuses gaufrettes que vous soyez fan de beurre riche de cacao, de vanille, de caramel, de fruits ou de noix de coco.
Et si perte de poids et rééquilibrage alimentaire passaient par une pause gourmande ? Minceur Discount vous propose sa gamme de produits protéinés prêts à l’emploi avec ces croustillants adaptés au régime hyperprotéiné. Goûtez sans plaisir coupable, à une tablette de chocolat, une gaufrette, une pâte à tartiner protéinée et autres snacks.
Pourquoi faire de votre période de perte de poids un moment triste et sans saveur ? Donnez du croustillant à votre régime avec les croustillants Minceur Discount, une pause craquante et croquante bien méritée pour vos collations.
Minceur Discount vous propose également des pâtes à tartiner hyperprotéinées ainsi que des snacks pour l’apéritif. Voici une excellente façon de bien commencer la journée par un petit-déjeuner protéiné à la saveur de noisette ou de chocolat accompagné de toasts hyperprotéinés aux graines ou nature. Et c’est aussi une chouette idée de la terminer par un apéritif sans alcool agrémenté de nos snacks à la cacahuète et chips protéinées cheddar ou barbecue.
Nous avons physiologiquement besoin de mâcher pour équilibrer à la fois notre satisfaction gustative et notre équilibre intérieur. Un régime protéiné ne se résume pas à des substituts de repas qui sont associés à un régime protéiné. Donnez de la couleur à votre quotidien en consommant du croustillant comme :
· tablette de chocolat protéinée et céréale soufflée ;
· gaufrette à la vanille, au chocolat ou à la noisette ;
· toasts protéinés saveur cacao ;
· barre protéinée noix de coco Bounty Hi protein ;
· sandwich salé jambon fromage ;
· chips protéinées.
Ce plaisir du croustillant passe également par l’amélioration d’une simple tartine de pain protéiné par l’ajout d’une pâte à tartiner chocolat-noisette protéinée, pour un petit-déjeuner gourmand ou une collation douce accompagnée d’un fruit ou d’un yaourt. En fonction des produits, vous pouvez varier votre apport en protéines de lait et soja, vos apports en fruits à coques...
Pour bien démarrer après une bonne nuit de sommeil, rien de mieux qu’un bon petit-déjeuner riche en protéines. Un fruit, un produit céréalier et du lait écrémé composent le petit déjeuner idéal. Un véritable petit-déjeuner vous permet de refaire le plein de protéines avant d’attaquer votre journée de travail et de poursuivre votre perte de poids régulière tout en prenant des forces.
Minceur Discount vous propose une sélection de biscottes, pains à sandwiches sous forme de boules et toasts grillés que vous viendrez agrémenter d’une pâte à tartiner noisette chocolat ou cacahuète.
· toast protéiné saveur cacao riche en fibre avec 44 % de protéines ;
· croustillant protéiné nature ou nappés de chocolat ;
· boule de pain protéinée si vous préférez la saveur d’un bon pain italien riche en fibres.
Pensez également à emporter les boules aux protéines de soja enrobées de chocolat blanc ou de chocolat au lait si vous êtes pressé ! Glissées dans votre sac, elles vous redonnent de l’énergie si vous n’avez pas eu le temps de déjeuner.
Minceur Discount vous conseille de faire une pause collation en milieu de matinée et d’après-midi. Une période de perte de poids peut vous donner une sensation de faim lors de la décision de vous mettre au régime.
Pour chasser les fringales et retrouver du tonus pour la fin de la matinée ou de l’après-midi, pensez à consommer un aliment protéiné prêt à l’emploi de chez Minceur Discount. N’oubliez jamais d’accompagner vos collations d’un grand verre d’eau, d’un thé ou d’une tisane pour éliminer. Consommez du café avec modération.
Vous manquez d’ici pour votre collation gourmande et croustillante ? Offrez-vous une pause plaisir et consommez :
· 2 tranches de toasts protéinés ;
· pâte à tartiner gourmande protéinée chocolat noisette ;
· 1 pomme ou 1 yaourt
· boisson chaude ou froide sans sucre à volonté.
Vous êtes en déplacement ? Avez-vous pensé à glisser dans votre sac quelques gressini protéinés, croustillants riches en protéines ou boules de soja chocolatées pour couper la faim arrivant en cours de réunion ?
On ne le répétera jamais assez, se mettre au sport, dans la mesure de ses possibilités, est excellent pour perdre du poids en parallèle à la mise en place d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire.
Si vous vous rendez à la salle de sport après votre journée de travail, nous vous conseillons de consommer un produit protéiné afin de refaire le plein d’énergie. Vous pourrez également, après votre séance, boire un grand verre d’eau pour éliminer les toxines et picorer quelques bouchées soja chocolat pour retrouver la pêche, ou, pourquoi pas un croustillant enrobé de chocolat.
Une période de perte de poids s’accompagne parfois d’isolement pour mieux résister à la tentation d’un gâteau bien trop gras et bien trop sucré.
Avez-vous pensé que vous pouvez facilement prendre du plaisir à l’occasion d’une visite amicale en croquant dans un des croustillants salés Minceur discount ? Bien évidemment vous éviterez toute consommation d’alcool, mais pourrez néanmoins vous faire plaisir avec les délicieuses chips protéinées goût cheddar crème ou barbecue Minceur Discount.
Vous appréciez de manger des chips... Minceur Discount vous promet un apéritif sympathique avec une sélection de chips remis au goût du jour et améliorés en protéines. Plus de frustration à l’apéritif, faites-vous plaisir, même durant votre période de perte de poids.
Vous êtes au régime et le pain vous manque ? Découvrez notre sélection de pains protéinés minceur Low Carb (faibles en glucides) compatible avec votre régime hyperprotéiné, régime cétogène, régime Keto.
Pains protéinés aux graines, en tranches, toast protéinés, pains protéiné végétalien... Différentes marques : Energus 10, MD, FeelingOk ... Découvrez notre sélection exclusive de produits protéinés pour régime dont nos aliments protéinés prêts à l’emploi.
Minceur Discount agrémente vos repas et collations quotidiens avec des pains et des biscottes protéinés. Riches en fibres, pauvres en gluten, faibles en calories et en glucides low carb… nos pains, toasts, piadas, wraps ou encore craquottes vous accompagnent dans les 3 phases de votre régime hypocalorique, hyperprotéiné ou cétogène.
Pour satisfaire l’ensemble des demandes, nous avons développé une large gamme de pains et de biscottes qui répond parfaitement à vos envies.
Pour un petit déjeuner plein d’énergie, une collation sympathique ou pour accompagner vos repas du midi et du soir, Minceur Discount vous propose :
du pain protéiné sous forme de boule ou en tranches que vous pourrez manger nappé d’une pâte à tartiner protéinée ;
des croissants protéinés fourrés au chocolat, nature ou agrémentés de graines ;
des muffins pour un petit déjeuner gourmand ;
des craquottines hyperprotéinées si vous préférez du croustillant ;
du pain protéiné pour les amateurs du régime Kéto et végétaliens.
N’oublions pas non plus les gressini et focaccella protéinés, croutons et crackers pour vos soupes ou apéritifs... Ainsi que de délicieux Wrap/Pizza pour réaliser de délicieuses recettes protéinées et minceur.
Minceur Discount met un point d’honneur à agrémenter les différents moments de la journée avec des produits protéinés de qualité afin de vous permettre une perte de poids régulière et sans fringale désagréable. Souvent en déplacement ? Plusieurs de nos produits sont disponibles dans des sachets pratiques à emporter.
Les céréales et les protéines contenues dans nos pains, biscottes et craquottes protéinées vous permettent de garder une bonne énergie et de profiter de moments de plaisir en les agrémentant de pâte à tartiner, de viande ou de poisson ou, pourquoi pas, de les tremper dans votre café ou votre thé.
N’oubliez jamais de vous faire plaisir avec les produits Minceur Discount élaborés pour participer à votre perte de poids et rééquilibrage alimentaire.
Renforcez votre apport en protéines et comblez toutes vos envies de grignotages avec les biscuits protéinés ! Craquez pour les biscuits au chocolat riches en protéines, les incontournable gaufres riches en protéines ou encore les biscuits riches en protéines sans gluten ! Les biscuits riches en protéines vous permettent d'augmenter votre apport en protéines dans votre plan alimentaire, tout en limitant les apports en glucides grâce aux recettes proposées. Ils s'intègrent aussi dans votre régime hyperprotéiné, ils sont pratiques à transporter et à consommer. Qui a dit que le régime protéiné devait être triste et rempli de frustration ?
Minceur Discount vous prouve le contraire avec sa gamme de biscuits protéinés. Nos produits minceur prêts à l’emploi participent activement à combler vos envies de grignotage et vos fringales de fin de matinée ou de journée. Nos biscuits hyperprotéinés vous garantissent des moments conviviaux partagés autour d’un thé ou d’un café entre amis, même si vous êtes au régime.
Un gourmand reste un gourmand. Si la période de diète que vous traversez actuellement a pour but de vous faire perdre du poids, n’oubliez pas non plus qu’il est important de vous faire plaisir en consommant des biscuits riches en protéines et qui s’intègrent parfaitement dans votre régime. La réponse est donc oui, mais en choisissant des biscuits hyperprotéinés et au sucre réduit (low carb).
Minceur Discount vous accompagne au quotidien et met à votre disposition une gamme de biscuits de régime tous plus gourmands les uns que les autres. Avec leurs protéines de haute qualité, c’est un moment de plaisir gourmand dont vous profiterez sans culpabilité.
Nous avons sélectionné pour vous des biscuits protéinés et des tablettes de chocolat hyperprotéinées pour vos collations ou petites faims :
Si vous êtes amoureux du chocolat et en consommiez régulièrement avant le début de votre régime et que le chocolat vous manque, pourquoi ne pas regarder du côté de la tablette protéinée Minceur Discount ?
Cette tablette ne sera pas sans vous rappeler les fameuses gourmandises au riz soufflé bien connues et appréciées des petits comme des grands. Minceur Discount vous propose ici une tablette de 150 g tout en douceur avec un taux de 30 % de protéine et 5 % de sucre.
Ne vous privez pas de vos croissants préférés avec notre gamme de croissants protéinés adaptés aux régimes hyperprotéinés. Minceur Discount met à l’honneur un :
À emporter facilement dans votre sac, chaque croissant est vendu dans un emballage individuel. Très pratique à glisser dans votre sac pour retrouver de l’énergie au cours de la journée ou après une séance de sport.
Vous aimez ces fameux petits gâteaux nés au Xie siècle au Pays de Galles ? Ne manquez pas l’occasion de vous faire plaisir avec la gamme de muffins Minceur Discount :
Chaque muffin protéiné est emballé individuellement et est compatible avec un régime cétogène ou kéto. Il peut également être consommé par les sportifs et participe aux apports quotidiens modérés du régime hyperprotéiné.
Le fameux dessert de Noël italien est en vente chez Minceur Discount. Il est disponible en version nature ou pépites de chocolat durant les périodes des fêtes de fin d’année sur le site Minceur Discount.
Cette collation, riche en protéines et en fibres, ne contient que peu de sucre. Vous y retrouverez les raisins secs qui en ont fait sa renommée internationale.
Si vous ne connaissez pas encore le savordok, nous ne pouvons que vous encourager à le goûter. Cette spécialité italienne est un biscuit moelleux, diététique et protéiné recouvert d’un glaçage au choix : vanille-citron, cacao-orange, cacao-vanille-citron.
Les savordok sont également disponibles dans nappage en saveur cacao, abricot, orange et amande.
Découvrez de nombreuses recettes de biscuits de régime sur notre site web ! De quoi éviter les sensations de faim sans remords.
À présent, même lors de votre régime protéiné vous pouvez profiter de vos apéritifs entre amis grâce à ces biscuits, snacks, crackers hyperprotéinés. Accompagnés d'une boisson fraiche ou d'un jus de tomate, faites-vous plaisir avec les apéritifs hyperprotéinés ! MinceurDiscount vous propose un large choix de saveurs variées qui constituent une solution diététique pour prendre soin de votre ligne : faibles en calories, appauvries en lipides et riches en protéines.
Il est certain que tomber dans les chips et autres cacahuètes n’est pas ce qu’il vous faut en période de perte de poids. Vous pouvez tout à fait prévoir l’arrivée de visiteurs en ayant dans vos placards des gâteaux apéritifs, petites saucisses et chorizo protéinés, snacks soufflés hyperprotéinés à la cacahuète et chips que Minceur Discount décline, pour certains, en produits hyperprotéinés végans.
La plupart des snacks minceur peuvent être consommés lors des 3 phases de votre régime hyperprotéiné, hypocalorique ou keto. Un paquet de chips barbecue apporte 13,30g de protéines pour seulement 119 calories et 1,10g de sucre. Accompagné d’une eau protéine aromatisée type clear shake, vous avez là un apéritif minceur riche en protéines et en fibres mais aussi pauvre en calories.
Dans sa catégorie de produits hyperprotéinés prêt à manger Minceur Discount vous propose :
chips protéinées saveur sel et vinaigre, barbecue, cheddar et crème, oignon et cream ;
chips mexicaines en triangle saveur bacon oui maïs poulet ;
noix de soja grillées protéinées goût barbecue ou oignon ;
bâtonnets de chorizo protéiné et mini saucisses apéritives style saucisses de Francfort ;
saucisson de jambon protéiné sans gluten ;
gressini et toasts protéinés ;
snacks protéinés salés au fromage et jambon fumé-fromage.
Vous êtes en période de rééquilibrage alimentaire ou de régime minceur hyperprotéiné et ne désirez pas vous priver du moment de l'apéritif ? .
Suivez la recette de Minceur Discount pour un apéritif riche en protéines.
Jus de tomates, eau gazeuse agrémentée d’un demi-jus de citron ou de pamplemousse naturel ou d'un soda light ou zero;
Petites saucisses de Francfort coupées en tronçons enroulées dans une pâte à indice glycémique bas à base de farine complète T150 ;
Chips et boules de soja grillées ;
Tomates cerises ;
Petits légumes coupés en tronçons avec une sauce légère à base de fromage blanc et de ciboulette.
Vous pouvez également préparer des roulés au jambon et au fromage frais ou bien encore faire cuire des œufs de caille pour parfaire vos apéritifs hyper protéinés.
Si vous envisagez de proposer à vos convives un apéritif dinatoire pour prolonger la soirée, choisissez de le préparer à la maison en utilisant les produits protéinés Minceur Discount.
Parmi les aliments à privilégier, vous opterez pour :
des chips et boules de soja grillées pour un moment sympathique à partager ;
des petits légumes frais pour les vitamines comme les tomates cerises ou des feuilles d'endives nappées de fromage frais allégé ;
des lentilles corail servies en Dahl indien avec des épices comme du cumin, de la coriandre ou du curry ;
des toasts tartinés de sauce hyper protéinée de chez Minceur Discount ;
du jambon, du rôti froid ;
des crevettes ou du poisson ou des batônnets de surimi servi avec une sauce allégée ;
des gressini et snacks protéinés Minceur Discount ;
du chorizo protéiné tranché.
Vous pouvez également choisir les petits snacks jambon ou jambon fromage pour davantage de gourmandise sans devoir vous priver.
Il est évident que prendre un apéritif classique avec un verre d’alcool et des gâteaux apéritifs classiques constitue une sacrée entorse à votre régime. C'est même l'une des raisons qui vous empêchent de perdre du poids. Souvent, les produits apéritifs classiques sont des aliments riches en matières grasses et en calories. Voilà pourquoi Minceur Discount vous recommande de choisir des produits hyper protéinés. Notre sélection de produits vous aidera à trouver de quoi organiser des apéros sans impact sur votre diète hyperprotéinée.
Pour accompagner vos repas dans le cadre de votre régime hyperprotéiné, MinceurDiscount.com vous propose sa gamme de boissons minceur. À consommer dès le petit-déjeuner, en dessert ou en collation, ces boissons sont faciles à emporter dans votre sac. Vous pourrez varier les plaisirs avec une large gamme de saveurs : vanille, chocolat, café, pêche, framboise, smoothies…
Dès le début de votre régime, le fait de consommer des boissons hyperprotéinées va apporter à votre corps ce dont il a besoin tout en gardant un certain plaisir gustatif, une notion essentielle à la réussite de votre régime. Les boissons, smoothies et clear waters vous aident à absorber votre dose de protéines quotidienne en dehors des repas.
MinceurDiscount.com propose des boissons protéinées aux saveurs classiques :
Vous trouverez aussi des smoothies protéinés, mélanges de fruits et de protéines de lait :
Varier les plaisirs avec les boissons hyperprotéinées des meilleures marques du marché. Une source de protéines prêtes à l’emploi à emporter partout et à consommer quand vous le souhaitez.
MinceurD est la marque maison de MinceurDiscount.com. Elle propose un grand choix de boissons protéinées : les classiques café, vanille et chocolat dans la gamme High Protein, mais aussi banane, mangue et fraise côté smoothies.
Dietimeal propose une gamme de boissons nommée ProtiExpress. Il y a 20 grammes de protéines dans chaque portion, à préparer avec environ 250 ml d’eau.
Parmi les saveurs disponibles : café frappé, vanille, chocolat caramel, fraise, fraise framboise, pêche mangue et ananas.
Le mode de préparation et de consommation n’est pas le même en fonction de la boisson protéinée choisie.
Certaines boissons protéinées sont prêtes à être consommées. C’est notamment le cas de la gamme High Protein proposée par MinceurD. Facile à emporter, la boisson vanille de 250 ml peut être consommée directement. Même chose pour le smoothie banane vendu en bouteille de 200 ml.
D’autres boissons protéinées nécessitent une préparation (simple) avant d’être consommées. C’est le cas des boissons de la gamme ProtiExpress de Dietimeal. Prenons l’exemple du café frappé :
Ces boissons vous permettent de faire le plein de protéines. Elles vous permettent de maintenir votre masse musculaire tout au long de la durée de votre régime. En combinaison avec une activité physique intense, et notamment de la musculation, ces boissons peuvent aussi vous aider à prendre de la masse musculaire.
La dose de protéines est variable en fonction du type de boisson. Elle varie généralement entre 15 et 20 grammes par boisson.
Par exemple, il y a 20 grammes de protéines dans une boisson ProtiExpress de Dietimeal.
Pour une portion de 28,9 g (café frappé) avec 240 ml d’eau
Il y a 15 grammes de protéines et quasiment pas de sucre dans la boisson vanille MinceurD prête à l’emploi.
L’apport en protéines de la boisson vanille de MinceurD est le suivant :
Adopter un nouveau régime alimentaire n’est pas toujours chose aisée. En effet, vous allez transformer en profondeur vos habitudes alimentaires, et votre corps peut avoir besoin d’un temps d’adaptation.
Le régime hyperprotéiné de MinceurD est facile à appliquer, car vous ne vous privez pas de manger : vous modifiez simplement vos apports alimentaires en introduisant davantage de protéines au détriment des glucides et des lipides.
En complément de repas équilibrés ou en collation, les boissons protéinées vous apporteront à votre corps les éléments dont il a besoin dans le cadre de votre régime, ainsi que le plaisir gustatif grâce aux différentes saveurs proposées : vanille, chocolat, café… Cette touche à la fois onctueuse et sucrée vous permettra de maintenir le cap et de tenir bon tout au long de votre régime hyperprotéiné.
Outre les boissons hyperprotéinées minceur, vous trouverez de nombreux autres produits dans la gamme “prêt à l’emploi” de MinceurDiscount.com :
Entamez votre journée en forme avec un petit-déjeuner riche en protéines et en fibres grâce à notre sélection de céréales protéinées faibles en sucres et en graisses. Muesli, flocons, gruau… font partie des aliments les plus riches en protéines. Mélangez votre portion de céréales à du lait végétal ou à un yaourt 0% pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré, répondant parfaitement aux besoins nutritionnels de votre régime alimentaire hyperprotéiné.
En phase 1 de votre régime cétogène ou hyperprotéiné, vous allez diminuer considérablement vos apports en glucides et en lipides. Votre corps va consommer ses réserves en glucides, ce qui va déclencher la cétose. Il va utiliser vos graisses stockées comme source d’énergie principale, et vous allez perdre du poids. Vous allez alors compenser par une augmentation de vos apports en protéines, en mangeant notamment des céréales hyperprotéinées dès le petit-déjeuner, ou en collation avant ou après votre séance de sport. Les céréales sont d'excellentes sources de protéines.
Parmi sa gamme de céréales protéinées, MinceurDiscount.com vous propose :
Si vous voulez emporter votre petit-déjeuner ou votre collation avec vous, optez pour les croissants protéinés :
Nous vous proposons plusieurs types de céréales issues de grandes marques commercialisant des aliments protéinés en sachet.
FeelingOK est une marque italienne de nutrition. Elle propose notamment des pâtes hyperprotéinées , mais aussi des croissants vendus à l’unité. Le croissant start FeelingOK est riche en protéines (12,5 g pour un croissant de 50 g) et très faible en sucre et carbohydrates. Afin de varier les plaisirs, vous pouvez opter pour le croissant fourré au chocolat ou pour le croissant salé aux céréales.
Dietimeal propose un muesli fruits rouges riche en protéines vendu en boîte de 7 sachets, mais aussi un gruau d’avoine pomme cannelle à déguster en accompagnement de votre lait végétal ou de votre yaourt 0%.
Dietisnack propose un muesli gourmand chocolat caramel en boîte de 7 sachets. La portion de protéines est de 15,7 grammes par sachet accompagné d’un verre de 150 ml de lait.
MinceurD est la marque maison de MinceurDiscount.com. Elle commercialise des céréales protéinées vendues en sachet à l'unité : en forme d’anneau et en forme de flocon. Ces céréales contiennent plus de 25 grammes de protéines pour 100 grammes, soit 8.5 grammes de protéines par portion.
La plupart des céréales riches en protéines proposées par MinceurDiscount.com sont vendues en boîtes en 3 à 7 sachets. La portion recommandée pour un petit-déjeuner à base de céréales protéinées est d’environ 30 grammes.
Pendant votre régime hyperprotéiné, la notion de plaisir alimentaire est essentielle. Régime ne veut pas dire privation. Vous allez donc pouvoir préparer un petit-déjeuner gourmand et équilibré, par exemple :
Avec 50 kcal pour 100 g, la pomme est un excellent allié minceur. Riche en fibres, elle favorise le transit.
Les flocons de céréales hyperprotéinées de la marque MinceurD sont vendus en sachet à l'unité. Vous allez consommer un sachet par repas, soit une portion de 30 grammes qui contient :
Quant au croissant hyperprotéiné start FeelingOK, il contient :
Vous adoptez un nouveau régime alimentaire. Lorsque vous réduisez considérablement vos apports en glucides et en lipides en phase 1, votre corps peut avoir besoin d’un temps d’adaptation. C’est pourquoi il est essentiel d’apporter à votre corps les éléments dont il a besoin pour son bon fonctionnement, tout en conservant un plaisir alimentaire intact. À consommer au petit-déjeuner ou en collation, les céréales hyperprotéinées vont vous apporter satiété, plaisir et équilibre alimentaire tout au long de la durée de votre régime protéiné.
Terminez votre repas de manière gourmande grâce à nos onctueuses crèmes desserts hyperprotéinées. Leurs textures crémeuses et fondantes sauront séduire vos papilles pour une pause légère à tout moment de la journée, riche en protéines et faibles en sucre. Déjà prêtes à consommer, les crèmes protéinées sont pratiques, faciles à transporter et à déguster partout !
Lors de la phase 1 de votre régime MinceurD, vous allez augmenter vos apports en protéines et diminuer significativement vos apports en glucides et en lipides. Votre corps va utiliser ses réserves en sucres avant d’aller chercher une autre source d’énergie, vos graisses stockées. C’est le phénomène de cétose, qui va vous permettre de perdre du poids.
Les crèmes desserts hyperprotéinées sont faibles en glucides et en lipides. Tout comme d'autres produits riches en protéines prêts à consommer, elles répondent parfaitement à vos besoins alimentaires dans le cadre de votre régime, tout en vous permettant de conserver un plaisir gustatif intact.
MinceurD est la marque maison de MinceurDiscount.com. Dans notre gamme de crèmes desserts MinceurD vous retrouverez deux saveurs, chocolat et vanille. Les crèmes sont vendues en lot de 3. Vous pourrez aussi goûter la délicieuse pâte à tartiner cacao noisette de MinceurD.
Spécialiste de la nutrition, Eric Favre propose des pâtes à tartiner : chocolat noisette en pot de 250 grammes, et beurre de cacahuète en pot de 400 grammes.
La marque Tulipans propose une crème cacahuète noisette Keto. Elle contient à peine 5,7 grammes de sucre pour 100 grammes de produit. Pauvre en graisses et dotée d’un indice glycémique bas, la caroube remplace le cacao dans la pâte à tartiner. Sa poudre est fabriquée avec les fruits secs du caroubier.
La marque Grenade est réputée dans le domaine de la nutrition pour ses barres protéinées CarbKilla. Elle étend sa gamme avec une pâte à tartiner au chocolat au lait, vendue en pot de 360 grammes.
Pas besoin de micro-ondes ! La crème dessert au chocolat MinceurD ne requiert aucune préparation. Elle est présentée en coupelle, prête à consommer. Cela vous permettra de l’emporter partout avec vous afin de la déguster en dessert ou en simple collation, au goûter, ou après votre séance de sport par exemple.
Les pâtes à tartiner peuvent être dégustées elles aussi en dessert ou en collation, avec d’autres produits de régime disponibles sur MinceurDiscount.com comme le pain hyperprotéiné, très facile à faire chez soi, ou encore les crêpes et pancakes protéinés.
La crème dessert riche en protéines contient :
Cette crème contient en moyenne 39% de matières grasses en moins et 98% de glucides en moins qu’une crème dessert classique.
Régime ne signifie pas privation alimentaire. L’équilibre alimentaire, la satiété et le plaisir sont des notions essentielles, qui vont vous permettre de tenir la distance. Il est donc important de bien manger tout au long de votre régime hyperprotéiné. Après avoir mangé un plat cuisiné hyperprotéiné, ou une escalope de dinde avec des brocolis vapeur, vous pourrez terminer votre repas de manière gourmande sur une touche de douceur avec une bonne crème dessert protéinée. Cela vous aidera à poursuivre vos efforts et à réussir votre objectif de perte de poids.
MinceurDiscount.com vous accompagne tout au long de votre régime hyperprotéiné, avec des produits adaptés à préparer ou prêts à l’emploi. Parmi eux, les gaufres protéinées, qui vous permettront d’allier l’utile à l’agréable en conservant un maximum de plaisir alimentaire pendant la durée de votre régime. À consommer en dessert, encas ou collation, ces gaufres hyperprotéinées sont disponibles en différentes saveurs : vanille, chocolat, noisette... Certaines sont vegan et vous pourrez aussi trouver des gaufres salées à déguster en apéritif.
Les gaufres hyperprotéinées sont peu riches en glucides et peu caloriques. Elles vous apportent les protéines dont votre corps a besoin pendant votre régime, tout en vous garantissant le plaisir gustatif essentiel à la réussite de votre régime.
Ces gaufres vous permettent de prendre du plaisir durant votre régime hyperprotéiné et de perdre ainsi des kilos dans le cadre de votre protocole minceur. Lors de la phase 1 de votre régime alimentaire hyperprotéiné, vous allez considérablement réduire vos apports en glucides et en lipides, que vous allez compenser par un apport plus conséquent en protéines. Notamment, en consommant des produits hyperprotéinés.
Votre corps va alors consommer ses réserves en glucides, avant de chercher une autre source d’énergie : vos graisses stockées. C’est le phénomène de cétose, qui va déclencher la perte de poids. Ensuite, en phase 2, vous allez progressivement réintroduire des glucides et lipides de qualité dans votre alimentation, en quantités modérées, et baisser la dose de protéines.
Nous vous proposons plus d’une vingtaine de saveurs de gaufres riches en protéines que vous retrouverez dans notre sélection d’aliments riches en protéines prêts à l’emploi.
MinceurDiscount.com propose aussi des gaufrettes snack salées de la marque Dietisnack. Elles se dégustent au déjeuner ou au dîner avec des légumes, des crudités…
Minceur D par Minceur Discount propose des gaufrettes sucrées aux différentes saveurs. Les gaufrettes protéinées chocolat vegan vendues en lot de 4 raviront les gourmands, tout comme les gaufrettes au café. Vous trouverez aussi des gaufrettes MinceurD vendues à l’unité saveur cacao, noisette, vanille...
Nutramino est une marque norvégienne de nutrition sportive. Elle propose une gaufrette protéinée consommable dès la phase 1 de votre régime minceur. Disponible en saveur noisette, vanille ou chocolat.
Dans sa gamme gaufres hyper protéinées, Dietisnack propose de nombreuses saveurs de gaufres, vendues en boîte de 5*2 :
Nutrisaveurs commercialise des boîtes de 4 sachets de 2 gaufrettes protéinées. Les saveurs disponibles sont moka et chocolat.
Parmi les autres encas protéinés, vous trouverez notamment les produits suivants :
De par son fort apport en protéines et sa teneur modérée en glucides et lipides, la gaufre hyperprotéinée constitue un encas idéal en cas de fringale ou après une séance de sport intense. Les gaufres protéinées se dégustent au petit déjeuner, déjeuner et dîner.
La gaufrette hyperprotéinée chocolat vegan de MinceurD contient :
Les gaufrettes protéinées vanille phase 1 de Dietisnack contiennent quant à elles :
Adopter un nouveau régime alimentaire n’est pas toujours chose aisée. Vous allez changer en profondeur vos habitudes alimentaires en réduisant considérablement vos apports en glucides et lipides pour privilégier les protéines et les légumes conseillés (brocolis vapeur par exemple).
Les produits disponibles sur MinceurDiscount.com vous permettent de composer des repas hyperprotéinés complets. Grâce aux gaufres hyperprotéinées, vous allez ajouter une touche douceur sucrée en dessert ou en collation, ce qui va vous permettre de garder un plaisir alimentaire intact et ainsi de réussir votre régime.
Plus besoin de cuisiner avec ces plats cuisinés "Prêts à l'emploi" savoureux, hypocaloriques, adaptés pour votre régime minceur, 1 min au micro-ondes, c'est prêt ! MinceurDiscount vous propose de délicieuses recettes idéales pour un repas diététique, riche en protéines !
Laissez-vous tenter par ces différentes préparations aux saveurs du monde ! ...
Grâce aux plats cuisinés et autres produits hyperprotéinés prêt à manger proposés par MinceurDiscount.com, vous allez maintenir votre masse musculaire tout au long de votre régime, tout en conservant le plaisir de bien manger.
Un régime hyperprotéiné se compose de trois phases :
Phase 1 : Vous allez réduire considérablement vos apports en lipides et en glucides. Votre organisme va puiser dans ses réserves en glucides, ce qui va déclencher la cétose. Vos graisses stockées vont alors devenir votre principale source d’énergie, entraînant la perte de poids.
Phase 2 : Vous allez rééquilibrer votre alimentation, en réintroduisant progressivement glucides et lipides.
Phase 3 : Vous allez poursuivre votre perte de poids jusqu’à votre objectif. Il vous restera alors à stabiliser votre poids en optant pour des repas sains et équilibrés. Le plus dur sera de conserver vos bonnes habitudes alimentaires dans le temps.
Vous avez le choix parmi des dizaines de recettes hyperprotéinées :
tajine aux saveurs d’orient
couscous de boulgour, boulettes et poulet
aiguillettes de poulet et champignons à la crème
aiguillettes de poulet et ratatouille
curry de poulet au lait de coco
filet de poulet et légumes à l’estragon
filet de poulet aux parfums du Mexique
poulet et ses épinards à la crème
blanquette de poulet, riz et champignons
wok de poulet sauce aigre-douce
boulettes kefta, riz et aubergines
bœuf bourguignon
penne à la bolognaise
médaillon de bœuf et légumes
chili con carne
Nutrisaveurs
La grande majorité des plats cuisinés hyperprotéinés vendus sur MinceurDiscount.com sont proposés par la marque Nutrisaveurs. Parmi eux, le tajine aux saveurs d'orient qui ravira les gourmands !
Ce plat cuisiné à forte teneur en protéines est vendu en barquette de 270 grammes. Il ne nécessite aucune préparation particulière, ce qui est idéal si vous n’aimez ou ne savez pas cuisiner. À chauffer 2 minutes au micro-ondes ou 5 minutes au bain-marie, il vous apporte 31 grammes de protéines et moins de 200 kcal (192).
MinceurD
MinceurD est la marque maison de MinceurDiscount.com. Dans la gamme des plats cuisiné riches en protéines, MinceurD vous propose des saucisses de Francfort, mais aussi des saucisses cocktails.
La recette du couscous de boulgour, boulettes et poulet Nutrisaveurs
Comme pour le tajine aux saveurs d’orient, le couscous est un plat riche en protéines qui ne nécessite aucune préparation :
Réchauffez la barquette de 270 grammes pendant 2 minutes au micro-ondes
ou 5 minutes au bain-marie
Vous pouvez déguster !
Ce savoureux plat élaboré par Nutrisaveurs vous permettra de faire le plein de protéines. Il est bien consistant et sa quantité est parfaite pour un repas, quel que soit le type de régime que vous faites.
Comment pouvez-vous compléter votre repas composé d’un plat cuisiné protéiné ?
Si vous êtes gourmand, vous pouvez compléter votre repas de la façon suivante :
avec un légume à calories négatives de type brocoli ou navet à la vapeur. Ces légumes sont pleins de vitamines et leur digestion va demander à votre corps plus d’énergie que celle apportée par leur ingestion. Avec une salade verte et quelques crudités.
avec un dessert ou un entremet protéiné, pour une petite touche gourmande en fin de repas.
L’apport en protéines est variable selon le type de plat cuisiné que vous choisissez. Il peut aller d’environ 20 grammes pour le couscous à près de 35 grammes pour les aiguillettes de poulet et champignons à la crème.
Voici la composition nutritionnelle détaillée des aiguillettes de poulet à la crème :
Une portion de 270 grammes vous apporte :
34,4 grammes de protéines
4,5 g de matières grasses
8,1 g de glucides dont à peine 0,5 g de sucres
un apport calorique total de 213 kcal.
Les premiers jours d’un régime hyperprotéiné sont déterminants. Vous changez en profondeur vos habitudes alimentaires, en apportant à votre corps moins de glucides et de lipides, mais davantage de protéines. La notion de plaisir alimentaire est essentielle à la réussite de votre régime, afin de ne pas craquer en chemin.
Les plats cuisinés proposés par MinceurDiscount.com sont à la fois hypocaloriques et très riches en protéines. Gourmands, ils vont vous permettre de passer avec succès le cap des premiers jours de votre régime alimentaire hyperprotéiné.
Commander des plats de régime protéinés en ligne
Sur Minceur Discount, vous allez retrouver une vaste sélection de recettes de régime toutes prêtes et de produits hyperprotéinés. Passez votre commande avant 13h et celle-ci sera préparée et envoyée le jour même. La livraison est gratuite dès 39.90 euros d'achats dans les points relais Mondial Relay.
Les bonbons protéinés représentent une nouvelle façon de consommer des protéines de manière simple, rapide et gourmande ! En effet, qui n’a jamais rêvé de manger de délicieux bonbons sans compromettre ses objectifs minceur ? C’est aujourd’hui possible ! Vous allez pouvoir consommer des bonbons sans impacter votre régime protéiné ou diète même la plus stricte !
Consommés en quantité raisonnable, en cas de fringale ou d’envie de douceur sucrée, les bonbons hyperprotéinés entrent parfaitement dans le cadre de votre régime, en complément de repas équilibrés. Ils permettent de satisfaire une envie de grignotage sans impact négatif sur votre poids.
Les saveurs proposées sont plutôt fruitées. Certains bonbons riches en protéines conviennent aussi aux amateurs de chocolat. Parmi notre sélection de sucreries de régimes aux protéines, vous retrouverez des bonbons :
à la gélatine à la fraise
à l’orange
à la pomme
au chocolat
MinceurD est la marque phare de MinceurDiscount.com. Dans la gamme bonbons protéinés prêts à l'emploi, MinceurD propose des bonbons gélatineux déclinés en 3 saveurs (fraise, orange et pomme) et vendus en lot de 3 paquets de 70 grammes.
MinceurD propose aussi des chocolats type Smarties® , en lot de 3 sachets de 40 grammes.
D’autres types de confiseries et biscuits protéinés sont disponibles à la vente sur MinceurDiscount.com, parmi lesquels :
les gaufres protéinées : vanille, chocolat, noisette
les croissants protéinés natures ou fourrés au chocolat
les barres protéinées
les biscuits protéinés
Pour choisir vos bonbons protéinés, vous devez regarder leur apport en :
· Protéines
· Matières grasses
· Glucides
· Calories
L’apport nutritionnel des bonbons protéinés à la fraise MinceurD est le suivant :
14 grammes de protéines pour une portion de 70 grammes
Un apport pauvre en matières grasses (<0,1 g)
3 grammes de glucides dont <0,1 g en sucres
un apport calorique très raisonnable, de 140 kcal.
Quant à celui des boutons de chocolat riches en protéines, il est de :
9,1 grammes de protéines pour une portion de 40 grammes
12,9 g de matières grasses
5,8 g de glucides
un apport calorique de 196 kcal
L’adoption d’un régime hyperprotéiné implique un changement en profondeur de vos habitudes alimentaires. Il faut passer le cap des deux premiers jours, où le corps épuise ses réserves en sucres et reçoit une plus forte quantité de protéines. C’est pourquoi les notions de satiété et de plaisir sont essentielles :
Régime ne signifie pas privation, vous allez donc construire des repas complets qui vont vous apporter la satiété et l’énergie dont vous avez besoin. Parmi les exemples de repas équilibrés : les plats cuisinés prêts à consommer, une escalope de dinde accompagnée d’un légume à calories négatives type brocoli…
En complément, les bonbons hyperprotéinés sont une source simple de protéines prêtes à l'emploi. vous apportent quant à eux une touche de douceur sucrée qui va vous permettre de maintenir le cap tout au long de votre régime hyperprotéiné.
Vous pouvez consommer une portion de bonbons protéinés lorsque vous ressentez un coup de fringale ou un besoin de sucre. Le moment idéal est après une séance de sport par exemple, ou tout simplement comme encas, en complément de votre goûter ou de votre collation. Attention toutefois à ne pas en faire une consommation excessive.
Passez votre commande sur Minceur Discount et recevez vos produits pour régime protéiné rapidement. En commandant vos protéines en ligne avant 13h, vous vous assurez que votre commande est traitée et envoyée dans la journée. Nous vous proposons la livraison gratuite dès 39,90€ avec MondialRelay ou à domicile dès 80 euros d'achats.
Grâce aux sauces sucrées et salées ZERO CALORIES*, vous allez pouvoir accompagner l’ensemble de vos repas pour un maximum de goût, les calories en moins ! Que ce soit pour vos viandes, pâtes, salades ou desserts, il existe une sauce diététique Zéro Calories ! Les essayer, c’est les adopter !
* contient moins d'1 calories par portion
Lors de la phase 1 de votre régime hyperprotéiné, vous allez drastiquement diminuer vos apports en glucides et en lipides. Vous allez au contraire augmenter vos apports en protéines grâce à des repas hyperprotéinés prêts à l’emploi ou à cuisiner. Votre corps va alors consommer ses ultimes réserves en sucre ce qui va déclencher la cétose, autrement dit l’utilisation des lipides comme source d’énergie alternative. En brûlant vos graisses stockées, vous allez perdre du poids. Consommer une sauce zéro calorie en accompagnement de vos aliments hyperprotéinés vous permet de vous faire plaisir, tout en évitant l’apport en glucides et en lipides.
MinceurDiscount.com vous propose une très large gamme de sauces sucrées et salées zéro calorie qui raviront les gourmands à tous les repas.
Sauces salées zéro calorie :
mayonnaise
ketchup
ketchup curry
sweet chili
barbecue
miel moutarde
yoghurt
caesar
ail et fines herbes
balsamique
tomate et basilic
bolognaise
Sauces sucrées et topping zéro calorie :
chocolat
caramel beurre salé
sauce pancake
Servivita
Servivita propose une large gamme de sauces diététiques sans calories, sans sucre, sans matières grasses et sans gluten. Parmi les sauces phares de Servivita, on trouve la mayonnaise 0%, vendue en bouteille de 320 ml.
Eric Favre
Marque experte en nutrition, Eric Favre propose sa gamme “Need’s Sauce Zero”, avec des sauces salées (barbecue, curry ketchup) mais aussi sucrées. La sauce au caramel beurre salé Eric Favre est vendue en bouteille de 350 ml. Elle contient seulement 7Kcal aux 100ml.
La sauce bolognaise avec des pâtes hyperprotéinées
La sauce bolognaise 0% Servivita accompagnera parfaitement vos pâtes. MinceurDiscount.com vous propose une large gamme de pâtes faibles en glucides : spaghetti, fusilli, penne, sedani, linguine…
La sauce barbecue avec une escalope de dinde et des brocolis vapeur
La sauce barbecue Eric Favre sera idéale pour vos viandes blanches. Elle relèvera le goût de votre escalope de dinde, riche en protéines. Vous pouvez accompagner le tout de brocolis cuits à la vapeur. En effet, les légumes à calorie négative sont excellents dans le cadre de votre régime : leur digestion consomme plus d’énergie que leur ingestion.
La sauce caramel beurre salé avec des crêpes et pancakes protéinés
En dessert, vous pouvez vous faire plaisir avec la sauce caramel beurre salé d'Eric Favre . Elle accompagnera parfaitement vos crêpes et pancakes hyperprotéinés proposés par MinceurDiscount.com.
L’apport nutritionnel des sauces zéro calorie
La portion de sauce zéro calorie est variable en fonction du type de sauce. Pour la sauce mayonnaise 0%, la portion recommandée est de 15 ml pour un repas. Concernant les sauces sucrées, vous pouvez consommer 20 à 25 ml de sauce en topping ou nappage de votre dessert protéiné.
Quelle est la sauce la moins calorique ?
La mayonnaise 0% Servivita est très peu calorique. Elle vous apporte 9,8 Kcal pour 100 ml, soit pour une portion de 15 ml :
1,47 Kcal
0,3 g de glucides
moins de 0,075 g de lipides
En comparaison, une portion de 15ml mayonnaise traditionnelle contient :
102 Kcal (680 Kcal/100 ml)
11,25 g de lipides
La sauce mayonnaise 0% est environ 70 fois moins calorique et 150 fois moins grasse qu’une mayonnaise traditionnelle.
Lorsque vous démarrez un régime hyperprotéiné, vous modifiez en profondeur vos habitudes alimentaires. Vous allez en phase 1 réduire vos apports en glucides et lipides afin de privilégier les aliments hyperprotéinés et de déclencher la cétose. Ensuite, vous allez entrer dans une phase 2 dite de stabilisation avec un rééquilibrage progressif de votre alimentation. En consommant une sauce light en complément de vos aliments hyperprotéinés, vous allez conserver le plaisir alimentaire qui vous permettra de tenir bon tout au long de votre régime. Les aliments hyperprotéinés vous apportent quant à eux satiété et maintien de votre masse musculaire.
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