Pourquoi consommer du pain hyperprotéiné ?
Le pain traditionnel est riche en glucides. Or vous allez faire la chasse aux sucres dans la phase 1 de votre régime. Pauvre en glucides, le pain hyperprotéiné couvre parfaitement vos besoins pendant votre régime. Votre corps va alors puiser dans ses réserves en sucres, ce qui va déclencher la cétose. Vos graisses stockées vont alors devenir une source d’énergie privilégiée et vous allez perdre du poids. Vous allez ensuite en phase 2 rééquilibrer votre alimentation en réintroduisant progressivement les glucides et lipides. Le pain hyperprotéiné peut être consommé dès la phase 1.
Quel pain pour un régime protéiné ?
Vous allez trouver différentes variétés de pains protéinés sur MinceurDiscount.com :
la préparation pour pain nature hyperprotéiné MinceurD, vendue en sachet à l'unité
le pain hyperprotéiné Diet Pain 3.10, avec un mix de farines. Il contient 3 fois plus de protéines et 10 fois moins de glucides qu’un pain classique. L’un des pains complet les plus riches en protéines et en nutriments.
la pâte à pizza en sachet pour réaliser une pâte à pizza protéinée. N'oubliez pas de commander la sauce à pizza pour agrémenter votre pâte à pizza.
Les principales marques de pain hyperprotéiné et pâte à tartiner
MinceurD - MD : MinceurD est la marque maison de MinceurDiscount.com. MinceurD vous propose une préparation pour pain nature hyperprotéiné vendue en pochette de 7 sachets, mais aussi le pain hyperprotéiné Diet Pain 3.10 avec un mix de farines.
Si vous êtes gourmand, vous pourrez accompagner votre pain de pâte à tartiner, elle aussi protéinée. La marque Eric Favre vous propose de la pâte à tartiner chocolat noisette en pot de 250 grammes. Cette pâte contient seulement 2,1 grammes de sucre pour 100 grammes, et 21 grammes de protéines. Eric Favre commercialise aussi un beurre de cacahuète en pot de 450 grammes.
Comment préparer votre pain hyperprotéiné ?
Préparer votre propre pain hyperprotéiné est un jeu d’enfant ! Prenons la recette du pain hyperprotéiné nature MinceurD, que vous pourrez consommer dès la phase 1 de votre régime :
Prenez un sachet de 30 grammes et versez son contenu dans un bol, Ajoutez deux cuillères à soupe d’eau froide, Mélangez de façon à former une boule, Faire cuire au four 20 minutes thermostat 200 degrés, dans un ramequin fariné, Consommez rapidement après préparation .
À noter : Vous avez la possibilité de préparer une miche plus grande en prenant deux sachets de protéines. Augmentez les volumes de poudre et d’eau et prolongez le temps de cuisson.
Quelle quantité de pain pour un repas ?
Un sachet de 30 grammes est suffisant pour préparer une portion de pain pour un repas. Votre repas sera hyperprotéiné, vous pourrez par exemple manger une escalope de dinde, riche en protéines et pauvre en lipides, avec des brocolis vapeur, un légume à calories négatives.
L’apport du pain hyperprotéiné dans votre régime alimentaire
Il n’est pas toujours simple de changer ses habitudes alimentaires du jour au lendemain. C’est pourquoi nous avons développé des produits hyperprotéinés prêts à l’emploi. Le fait de pouvoir consommer du pain hyperprotéiné riche en fibres va vous apporter un certain plaisir gustatif tout en réduisant vos apports en glucides.
Quelle est la proportion de protéines dans le pain hyperprotéiné ?
Une portion de pain nature MinceurD contient : 18 grammes de protéines pour 30 grammes de produit, soit 60% de protéines. 0,8 g de lipides, 6,4 g de glucides, Un faible apport calorique total : 106 Kcal.
Vous pouvez aussi ajouter des graines de tournesol, des graines de sésame, des graines de lin... pour enrichir en fibres et en protéines votre recette.
Le pain hyperprotéiné va-t-il satisfaire votre faim ?
La sensation de faim peut être présente durant les deux premiers jours de votre régime hyperprotéiné. En effet, vous êtes en train de changer vos habitudes alimentaires et il faut parvenir à passer ce cap psychologique. Consommer des aliments tels que le pain hyperprotéiné en accompagnement de repas équilibrés va calmer votre faim et vous permettre de garder votre masse musculaire tout en réduisant vos apports en glucides et lipides, afin de déclencher la cétose.
