Le pancake protéiné est bien plus qu'une gourmandise. Riche en protéines et facile à digérer, il devient un atout précieux pour les sportifs qui cherchent à soutenir leur masse musculaire et à optimiser leur récupération, tout en se faisant plaisir !
Un atout majeur pour la musculation
Les pancakes protéinés MinceurDiscount représentent une source précieuse de protéines pour soutenir la croissance musculaire. Riches en protéines, ils favorisent une récupération musculaire optimale après vos séances d'entraînement.
Nos préparations contiennent une excellente source de protéines de lait et de blanc d'oeuf avec un total de 15g de protéines par portion, et seulement 4,9g de glucides totaux dont 2g de sucre créant un équilibre parfait entre glucides complexes et protéines. Cette formulation unique stimule la construction musculaire tout en maintenant un indice glycémique bas.
Recette simple et rapide à préparer
Préparez en quelques minutes votre petit-déjeuner sain et gourmand avec notre recette facile. Dans un shaker verser 75 ml d'eau puis le sachet pour Pancake protéiné nature MinceurDiscount, remuer jusqu'à parfaire dissolution de la prépartion.
Faites chauffer votre poêle antiadhésive à feu moyen. Versez la préparation pour former des pancakes de taille moyenne. Patientez 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à l'apparition de bulles en surface.
Personnalisez votre création avec des fruits frais ou de la pâte à tartiner protéinée MinceurDiscount. Cette collation parfaite vous apporte l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.
Combien de protéines dans vos pancakes ? Les valeurs nutritionnelles à connaître
Une portion de la préparation pancake protéiné nature MinceurDiscount apporte en moyenne 15g de protéines par portion. Cette formule exclusive combine des acides aminés essentiels avec une teneur réduite en matières grasses de 93% par rapport aux recettes traditionnelles.
Notre préparation sans édulcorants s'adapte à une alimentation variée. Pour 100g, vous retrouvez 15% des apports de référence en vitamines B12, E et C, renforçant les bienfaits nutritionnels de nos pancakes.
La préparation requiert uniquement 75 ml d'eau et un sachet de mélange. Conservez le sachet hors de portée des jeunes enfants dans un endroit sec, à température ambiante.
Comment faire vos pancakes protéinés ?
La réussite de vos pancakes protéinés repose sur quelques règles d'or essentielles. La température de votre poêle joue un rôle crucial : testez une goutte d'eau qui doit "danser" à la surface.
Laissez reposer votre pâte 5 minutes avant la cuisson pour permettre aux protéines en poudre de bien s'hydrater. Pour des pancakes parfaitement dorés, utilisez une spatule fine et retournez-les une seule fois lorsque des bulles apparaissent en surface.
Notre préparation de pancakes protéinés est en vente sur notre site internet.
Le meilleur moment pour les consommer
Les pancakes protéinés MinceurDiscount s'adaptent à différents moments de votre journée pour des résultats optimaux. Au petit-déjeuner, leur richesse en protéines vous garantit une satiété durable jusqu'au déjeuner.
En collation 1 à 2 heures avant votre entraînement, leur composition équilibrée en glucides complexes maintient votre énergie stable pendant l'effort. Pour une récupération musculaire efficace, savourez vos pancakes dans l'heure suivant votre séance sportive.
